Wil je het Nieuwe Vakantie Vieren ontdekken? Veel mensen komen tegenwoordig niet meer tot rust tijdens hun vakantie. Terwijl de vakantie daar juist voor bedoeld is. Vóór je vakantie werk je knetterhard om alles af te krijgen. Dan moet je gaan inpakken en race je naar je vakantiebestemming waar alles weer moet worden uitgepakt.
Vervolgens wil je op vakantie alles zien wat er te zien valt. Je zet jezelf zo onder druk dat er een nieuw woord voor gevonden is: ‘vakantiestress’. Dit kan anders. Door vakantie te combineren met een mindfulness training. Wij noemen dit het Nieuwe Vakantie Vieren zonder vakantiestress. Waarom?
1 Kom echt tot rust met het Nieuwe Vakantie Vieren
Waarom kom je met het Nieuwe Vakantie Vieren echt tot rust? De wijze Gandhi werkte altijd keihard en ging nooit met vakantie. “Hoe houdt u dit toch vol, u neemt nooit vakantie” werd hem eens gevraagd. ” Ik ben altijd met vakantie” was zijn antwoord. Hoe kreeg hij dit voor elkaar? Vakantie komt van het woord ‘vacare’ en dat betekent ‘leeg zijn’. Gandhi bedoelde dat zijn geest leeg en open was om te ontvangen wat op zijn pad kwam. Dat gaf hem rust. Dus was hij altijd met vakantie. Ook als hij het heel druk had.
Wij zijn dit vermogen ons leeg te maken kwijtgeraakt. Dus komen we tijdens onze vakantie niet meer tot rust. Met mindfulness oefeningen leer je deze rust in jezelf weer te ontdekken tijdens je vakantie. En mee te nemen als je weer terugkeert naar je huis en je werk. Daardoor kun je meer vanuit rust en ontspanning leven en werken. Dat is het dubbele effect van het Nieuwe Vakantie Vieren.
2 Ontwikkel je avontuurlijke reizigersgeest met het Nieuwe Vakantie Vieren
Tijdens een vakantie ontdek je nieuwe plekken. Je komt op plaatsen die je niet kent. Je stapt uit je comfortzone. Dit zorgt er voor dat je hersenen zich openstellen voor een andere manier van kijken en leven. Door de mindfulness oefeningen wordt je aandacht krachtiger. De avonturier in je komt tot leven. Daardoor kun je op een ontspannen manier met een andere blik naar je leven kijken. Dat geeft je inspiratie die blijft doorwerken als je na je vakantie weer terug bent.
3 Het vergroot je creativiteit
Op vakantie ben je in een nieuwe omgeving. Met geuren, geluiden, smaken en uitzichten die je niet kent. Je hersenen zijn neuroplastisch van aard: onbekende ervaringen leiden tot nieuwe neurale verbindingen. Wanneer je vakantie combineert met mindfulness train je op een ontspannen manier je aandacht en je zintuigen. Dankzij het Nieuwe Vakantie Vieren hoor, zie en voel je meer. Daardoor kun je meer genieten van je vakantie. Bovendien neem je je verhoogde opmerkzaamheid mee naar huis en je werk. Dat verhoogt je creativiteit, je focus en je gevoel van voldoening in leven en werk.
4 Je leert ‘op vakantie’ te blijven thuis
Als je al het geluk hebt rust te vinden tijdens je vakantie is dit effect meestal snel weg als je terugkeert naar huis. Op het werk en thuis is het een puinhoop; alles is blijven liggen. Je moet weken lang drie keer zo hard werken om de ‘achterstand’ van je vakantie weer in te halen. Op deze manier heeft je vakantie niet het effect waar je op had gehoopt.
De mindfulness oefeningen die je tijdens je vakantie leert, stellen je in staat dit nu anders aan te pakken. Je leert op een nieuwe manier met je gedachten, emoties en met werkdruk om te gaan. Dat stelt je in staat met vakantie te blijven als je weer thuis bent. Je krijgt instrumenten aangereikt die je helpen “vacant” (van binnen rustig en stil) te blijven. Juist als het druk en hectisch is. Zo geniet je dankzij het Nieuwe Vakantie Vieren een dubbele vakantie!
Aan het roer reizen en trainingen.
individueel
Avontuurlijke inspiratie zeilreizen
in Griekenland: dubbele vakantie
bedrijf
Avontuurlijke team inspiratie zeiltochten in Nederland en Griekenland
online
Avontuurlijke virtuele zeilreizen voor persoonlijk leiderschap
Abonneer je op het gratis online magazine
Aan het roer!
Voor drukke, nuchtere mensen met een avontuurlijke geest, die interesse hebben in persoonlijk leiderschap.
Je ontvangt elke maand inspiratie en af en toe een extra update. Je kunt je altijd uitschrijven.
Door anderen gelezen
Met Yemaya vanuit Griekenland naar Nederland. Deel 1
Het is het begin van de lente. We hebben besloten Yemaya…
Uitwaaien
Heb je zin om je juridische brein eens lekker uit te…
Krachtige advocaat of loonslaaf
Wil jij een krachtige en zelfbewuste advocaat zijn? Of een urenslaaf…
Van overbelasting naar regie
“Met enige scepsis heb ik me opgegeven voor deze reis” biecht…
Voorkom onnodige stress door goed te prioriteren
Uit mijn onderzoek naar de vraag waar advocaten en juristen in…
De klant is koning
“De klant is koning” zeggen advocaten en juristen vaak. Als de…